Stress Reset Workshop (Online)

90 Minuten online – dein Nervensystem verstehen und erste Schritte gehen.

In diesem Workshop schauen wir, warum dein Körper unter Dauerstress nicht einfach „abschalten“ kann, was Cortisol und Adrenalin mit Schlaf und Geduld machen – und welche kleinen, konkreten Schritte dir jetzt wirklich helfen.

Das nimmst du mit

• Verständnis für deine Stressreaktion – ohne Selbstvorwurf
• Eine kurze Übung für den Alltag
• Klarheit, ob und wie du weiterarbeiten möchtest

Online via Zoom · 49 € · begrenzte Plätze